반응형 굴장점1 굴의 장단점, 효능 그리고 보관법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 겨울철에 가장 맛있게 즐길 수 있는 해산물 중 하나인 '굴'에 대해 알아보려고 합니다. 굴은 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 저장해야 최대한 신선하게 즐길 수 있는지 함께 알아볼까요? 굴의 장점과 효능 굴은 단백질이 풍부하며 필수 아미노산, 비타민 B12, 아연 등 다양한 영양소를 고루 갖추고 있습니다. 이러한 영양소들은 우리 몸의 면역력을 높여주며, 에너지 생성과 신경계 발달에도 도움을 줍니다. 특히 아연은 남성 호르몬인 테스토스테론 생성을 도와 성기능 개선에도 큰 도움이 됩니다. 그래서 굴을 '자연의 비아그라'라고 부르기도 하죠. 비타민 B12는 혈액생성과 뇌 기능 유지를 위해 필수적인 요소로서, 굴 한 접시만으로 일일 필요량의 1600% 이상을 충족.. 2023. 10. 21. 이전 1 다음 반응형
