반응형 10월 제철 음식1 10월의 제철 음식 10월의 제철 음식을 즐겨보자! 안녕하세요, 가을이 깊어져 가는 10월, 우리 주변에는 맛있는 제철 음식들이 가득합니다. 이번 포스팅에서는 10월에 즐길 수 있는 제철 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 감 가을 하면 떠오르는 과일 중 하나인 감은 달콤한 맛과 함께 풍부한 영양소를 가지고 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 심장 질환 예방, 면역력 강화, 피부 건강 등에 도움이 됩니다. 2. 굴 굴은 겨울 전 저녁 해 질 무렵 추운 바람이 부는 시기인 '굴 때'를 맞아 제철로 나옵니다. 굴은 아미노산과 미네랄이 풍부해 에너지 공급 및 소화 기능 개선에 도움을 줍니다. 3. 배추 배추는 다양한 요리의 재료로 활용되며, 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 면역력 강화와 소화 기능 개선에 좋습니다. 4... 2023. 10. 4. 이전 1 다음 반응형