반응형 게 보관법1 게의 장단점,부작용, 효능 그리고 보관법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 해산물 중에서도 특히 사랑받는 '게'에 대해 이야기하려 합니다. 게는 그 독특한 맛과 함께 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 저장해야 신선하게 즐길 수 있는지 함께 알아볼까요? 게의 장점과 효능 게는 단백질이 풍부하며 필수 아미노산, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 고루 갖추고 있습니다. 이러한 영양소들은 우리 몸의 면역력을 높여주며, 에너지 생성과 신경계 발달에도 도움을 줍니다. 특히 게는 타우린이 많아 혈액순환 개선 및 시력 보호에 좋으며, 청각 및 심장 기능 개선에도 도움을 줍니다. 칼슘은 뼈와 치아를 건강하게 유지하는 데 필요하며 철분은 혈액생성에 중요한 역할을 합니다. 게의 단점 및 부작용 게는 맛있고 영양가도 높지만, 그에 대한 단점과 부작용도 .. 2023. 10. 23. 이전 1 다음 반응형
