반응형 전복 단점1 전복의 장단점, 효능 그리고 보관법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 바다의 진주라 불리는 '전복'에 대해 이야기하려 합니다. 전복은 그 맛뿐만 아니라 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 저장해야 신선하게 즐길 수 있는지 함께 알아볼까요? 전복의 장점과 효능 전복은 단백질이 풍부하며 필수 아미노산, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 고루 갖추고 있습니다. 이러한 영양소들은 우리 몸의 면역력을 높여주며, 에너지 생성과 신경계 발달에도 도움을 줍니다. 특히 전복은 청각과 시력 개선에 도움이 되는 타우린이 풍부합니다. 이외에도 비타민 A와 B1이 많아 스트레스 해소와 피로 회복에도 좋습니다. 철분 함량도 높아 혈액 순환 개선과 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 전복의 단점 하지만 모든 음식이 그렇듯 과다 섭취는 주의가 필요합니다. 전복 역.. 2023. 10. 25. 이전 1 다음 반응형