반응형 키위 효과1 키위의 장단점, 효능 그리고 보관법 안녕하세요! 오늘은 상큼한 맛과 건강에 좋은 '키위'에 대해 알아보려고 합니다. 키위는 그 맛만큼이나 다양한 효능을 가지고 있지만, 동시에 몇 가지 주의 사항도 있습니다. 함께 알아볼까요? 키위의 장점과 효능 비타민 C가 풍부 키위는 비타민 C가 아주 많이 들어있습니다. 이 비타민 C는 강력한 항산화 성분으로, 면역력 강화와 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 소화 촉진 키위에 들어있는 식이섬유와 자연적인 소화효소인 '액티닌'은 소화를 촉진합니다. 혈액 순환 개선 비타민 E와 오메가-3 지방산이 혈액 순환을 개선하며 심장 건강에도 이롭습니다. 키위의 단점 과다 섭취 주의 비록 건강에 좋지만 섭취하면 위장장애를 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다. 알레르기 반응 일부 사람들은 시트러스 유인 키위에 대한 알레르기.. 2023. 10. 19. 이전 1 다음 반응형
